健康 猛暑で散歩に行けない時は室内運動ジョグフットがおすすめ
子どもや高齢者が安全に使いやすい、室内運動器具を見つけたのでご紹介します。 Ｊｏｇｆｏｏｔ「ジョグフット」という、ウォーキングマシーンです。 元マラソン選手の千葉真子さんが監修した、その場歩きするだけのシンプルな運動器具...
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健康 コロナウイルスワクチン予防接種4回目のモデルナワクチンは身体のだるさの副反応が強く現れた
ファイザー製のコロナウイルスワクチン予防接種は、幸いにも私は３回とも、副反応がほとんどありませんでした。 副反応が強く、熱が出て大変だったという方もいた中、私は副反応が軽くて済んだのです。 １～２回目はほとんど何も起きず...
育児/療育 病気や障害を持つ子どもと保護者のための救急情報記入用紙のご紹介
西東京市の福祉のサイトを見ていたところ、救急情報用紙というものに出会いました。 救急車で運ばれる時、緊急に入院する時、以下の情報があると、救急隊が搬送先の病院を決めたり、救急センターの医師が適切な処置を採ったりするのに、...
健康 両膝から下のしびれ 足裏のしびれ 足の親指のしびれ コレステロール値 血糖値の改善法
60代半ばになって、突然、両膝から下の、足のしびれが出現しました。 足の爪も黄変し、糖尿病で足を切断することになるのかと、不安な日々を過ごしました。 ここ10年ほど、夜中に、足がつっていました。 筋肉の足つりではなく、左...
健康 GUのすぐれものブーツの紹介
靴下、ルームシューズ、靴、と紹介してきたので、最後にブーツも、ご紹介します。 履きやすく、暖かく、雨や雪の日にも履ける、冬用のブーツは、GU のブーツ+ E がいいですね。 ヒートパデッドブーツは、2023年12月現在販...