素朴心理学と 感情の自己コントロール

教育仮設３１-1　素朴心理学で語ると受け入れられやすい

北海道大学の安達 潤先生は、子どもの行動や人の心理を平易な言葉で語る、「素朴心理学」を心がけていると言う。

梅津八三の、非常に専門的で高度な心理学用語とは、対極だ。

日常用語の平易な言葉や素朴な言葉で、子どもの行動や心理を語り、保護者や先生方と連携する、そういう目標を持って、安達先生は特別支援教育の仕事を実践されている。

例えば、「ミニカーで遊べて楽しそうでしたね」と保護者に説明する。

「『ご飯の後で、またミニカーで遊べるよ』と予告すると、安心してミニカーを箱の中に預けられましたね」などだ。

「予告」「箱の中に預ける」が専門的な実践だが、具体的な場面の言葉で保護者や保育園の先生に語り、係わる技法「予告」を共有していく。

専門的な心理学用語ばかり使っていては、子どもの保護者や、保育園の先生、及び学校の先生との連携が難しい。

素朴な言葉を使うと連携が進む、と安達先生は感じている。

教育仮設３１-2　和田秀樹氏の感情コントロール法

精神科医の和田秀樹氏も、「感情的にならない本」の中で、日常の平易な言葉・素朴な言葉で、感情コントロールの方法を語っている。

例えば、上記の和田先生の著書から、文脈を無視して感情を鎮しずめる言葉だけ、あいうえお順に紹介すると、

以上のように考えられれば、感情的にならずに、心の平衡を保って、生活を送れる、と和田氏は言う。

心理学の専門家が、素朴な言葉で語ってくれる、感情コントロール法だ。

文脈を読みたい方は、ぜひ、本を購入して読んでほしい。

中古でよければ450円、新刊は770円だ。

図書館には、大抵、置いてある。

育児上の、感情コントロールに悩む、保護者にも紹介している。

私は、とりあえず、「目の前の作業を片付ける」からかな？

教育仮設３１-3　感情の自己調整

私自身は、対人関係のトラブルは、「相手に開く」と起きると考えている。

閉じていれば、感情が揺さぶられるトラブルは、避けられる。

場面緘黙や不登校、引きこもりの方々は、何かのきっかけがあって、閉じて身を守る。

身の守り方として、間違いのない選択だ。

しかし、ロビンソンクルーソーと違って、他者と生きる我々は、どこかで相手に開いて交信し、感情の嵐に会う。

その時こそ、和田氏の言葉が役立つ。

自分が、育児・家事・介護・仕事など、相手に一生懸命開いて合わせているとき、相手から「有難う」や「お疲れ様」という、共感・ねぎらいの言葉の報酬がなくて孤独でも、和田氏の言葉で自己調整して切り抜けよう。

自分から、家族や友達に共感した後で、和田氏の言葉をつぶやいてやろう。

皆さんも、気に入った一言から、お試しください。

子どもたちには、 みんなの怒りスイッチをさがせ!: ゲームで身につくアンガーマネジメントで、感情をコントロールするスキルを取り入れられる。

同じくＴＯＳＳサークルの「学校ソーシャルスキル」③対人関係編は、以下です。