スーパーで食料品を買うと、物価高を実感します。
週に一度、6000円くらいだった食料品の購入が、だいたい7000円になりました。
15%くらいの値上がりです。
皆さんはどんな工夫で、物価高に対応していらっしゃいますか？
我が家の、これまでの節約を、いくつかご紹介します。
皆さんの節約の工夫も、コメント欄で教えてください。
スーパーのポイントを貯める
我が家は、食料品は、スーパー「ベルク」を主に利用しています。
ベルクでは、お買い物200円ごとに１ポイントをくれます。
ベルクペイに加入すると、お買い物100円ごとに1ポイントをくれます。
週に２回あるポイント３倍の日に買い物をするので、100円ごとに３ポイント、7000円買い物すると、210ポイントです。
1万6800円買い物すると、500ポイント貯まり、500円のお買い物券がもらえます。
ベルクで、月に4万円弱の食料品を買うと、大体500円のお買い物券が2枚もらえます。
スーパーベルクのベルクペイという先払いの制度では、５のつく日に、先にお金を入金しておくと１万円ごとに200ポイントもらえます。
我が家はだいたい、月に４万円の食料品をベルクで購入するので、ベルクペイに４万円を入金しておくと800円もらえて、500円のお買い物券も月に2枚もらえます。
毎月、４万円の食料品購入に対して、ベルクペイ800円+お買い物券1000円=1800円（4％）がついてくる感じです。
皆さんも、ポイントや、20時過ぎの半額セールを利用していますか？
新聞代の節約
我が家は新聞を取るのやめました。
テレビのニュース、スマホのネットニュースに、代替えです。
新聞代は、1ヶ月4000円前後。
電子版に変えると、1ヶ月1500円くらい。
4000円×12ヶ月=4万8000円の節約です。
これをスマホの通信費に当ててもいいですね。
スマホの通信費の節約
ガラケーの時代は、ドコモを使っていました。
ドコモの店舗が遠いので、スマホに変更した時、我が家から50m のソフトバンクで契約。
ソフトバンクを２年使った後、月々の使用料が安いことを知って、同じ店舗内にあるワイモバイルに変更しました。
ドコモ、 au 、ソフトバンクは、それぞれ料金の安い サブブランドを持っているので、皆さんにも変更や家族割をおすすめします。
ワイモバイルの利用で、毎月4000円から1000円に変更できたので、3000円×12ヶ月=3万6000円の節約。
パソコンは、ソフトバンク光のままです。
光回線は、どこのブランドも高く、ソフトバンク光は、毎月5700円。
我が家はそこに固定電話代550円と、ナンバーディスプレイ代440円も加算され、毎月、約6,700円です。
美容院代の節約
これまで、何十年も、１年に８回ほど美容院に行っていました。
髪の毛の老化か？美容院で、パーマネントウェーブをかけて、カットをしても、髪の毛がパサパサし、髪の根元に力がなくなったので、パーマネントをやめてみました。
自分でヘアーカットするようにして、8000円×8回=6万4000円の節約です。
丸１年ほどすると髪の毛がサラサラとして、力のある毛になりました。
シャンプーとリンスは、パンテーンを使っています。
シャンプーはキッチンシンクでできる
若い方はシャンプーを毎日するそうですが、私はいつも「シャンプーは明日でいいかぁ」という面倒くさがりです。
浴室や脱衣所を暖房しても、シャンプーを真冬にするのがつらいので、キッチンシンクの水栓をシャワー水栓に変えてもらい、エアコン暖房の部屋で、着衣のまま、髪を洗ったり乾かしたりするようにしたら、シャンプー行動が起きやすくなりました。
入浴で、シャンプーを面倒がる子どもさんにも、高齢者にもおすすめです。
入浴剤の節約
親の介護の頃から、入浴剤は花王のバブを使っていました。
20個入りのバブは１個あたり30円、月に900円、年間1万800円。
自分の疲れがひどくなり、バブよりも10倍効果の高い、バブメディキュアを５年以上使っています。
バブメディキュアは１個あたり100円、月に3000円、年間3万6000円。
疲労回復のために使っていたのですが、バブの薬剤跡が残って、浴槽掃除が大変になり、先月からこれをやめました。
バブをやめると、年間3万6000円の節約になります。
お掃除洗剤の購入も、少量で済みます。
オールシーズンタイヤの利用
冬、雪が降ると、何回か、スタッドレスタイヤが必要になります。
これまで何十年も、スタッドレスタイヤとホイールを購入してきました。
タイヤは、５年に１度くらいの頻度で購入しています。
地球温暖化のためか、ここ何年か、冬の降雪量が少なくなり、オールシーズンタイヤで良いのか？と考え中。
大谷さんの CM でも、有名ですね。
オールシーズンタイヤにすれば、タイヤ代だけになり、スタッドレスタイヤと夏冬のタイヤを預ける年間料金がいらなくなります。
スタッドレスタイヤとホイールで9万円、タイヤを預ける年間料金1万4000円を節約できます。
オールシーズンタイヤは、次回の交換期に検討します。
車の任意保険も、インターネット保険を利用して、年間６万円くらいだったのですが、今回、車のディーラーで任意保険に加入したら、９万円でした。
これも、次回、インターネット保険に戻して、節約の検討対象です。
我が家で現在できる節約のまとめ
我が家でできる節約は、年間合計、食料品ポイント2万1600+新聞代4万8000+通信費3万6000+美容院代6万4000+入浴剤3万6000円=約20万円の節約です。
タイヤの保管料1万4000円と、車の任意保険の差額３万円も、今後の節約対象。
皆さんのお宅の節約は、どんな項目ですか？
フリーマーケットの利用
フリーマーケット「メルカリ」の名前は、2013年から聞いて知っていました。
私は、実店舗の中古ショップ利用が多く、ブックオフなどに足を運んで、購入していました。
購入ばかりでしたが、2025年からは、出品者としてメルカリを利用するようになりました。
販売の側に立つと、普段の生活でも、購入行動が断然減ります。
物を買わないことも、節約になりますね。
私の年齢では、終活も兼ねているので、身近なものを片付けながらの出品です。
心理学の本やジグソーパズルをラクマ「お母さん猫’s shop」に出品し、はめ板・算数ブロックの教材・衣類をメルカリ「花ちゃん」に出品しています。
石油価格が上がると、製造品・新品は、ますます物価が高騰します。
皆さんも、メルカリのご利用を、ぜひ、いかがですか。
中古品だけでなく、ハンドメイドのスマホポーチなども出品されていて、トップのアイキャッチ画像のSOLD商品は、私が購入したものです。
新しく買ったら、終活や節約になっていないかぁとも思いますが………（笑）
猫ちゃんブログへのコメント