健康

顔のシワは年齢相応と考えて気にしていませんが、顔のシミが気になって、流行のブライトエイジホワイトを飲みました。服用して数日で、足のすねの血管が膨らんできました。歳のせいで、静脈瘤が出てきたのかしら、程度に思っていました。...

秋でも真夏日のある最近ですが、朝晩はこたつやホットカーペットが欲しい温度になりました。冷え性の皆さん、暖かい靴下の準備はお済みですか？締め付けない靴下足首の血流の悪化とともに、締め付ける靴下が苦手になりました。Amazo...

年末に、テレビ朝日羽鳥慎一モーニングショーで、糖質疲労を防ぐ食事方法が紹介されました。「糖質疲労」を書いた山田　悟さとる医師の解説です。これを20代から知っていたら、今よりもっと健康な身体を手に入れられたかもしれません。...

眠る直前まで、電気毛布で寝具を暖めておくと、布団に入った時に、気持ちがいいですね。皆さんは、電気毛布を使いますか？私は20代の頃から足が冷たく、電気毛布は必需品で、タイマーの「切り」「入り」で使って来ました。お風呂上がり...

ここ４年ほど、膝から下の冷感に悩んでいます。運動して血流を良くしたらいいかと思って、速足散歩を心がけ、ブロッコリーやキムチ納豆を毎日食べています。運動や入浴の直後は温まるのですが、すぐに膝から下が冷たくなり、夜間羽毛布団...